Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 111.90g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Now Foods Ультра Омега-3, Биопак Семена Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Моя Цена Минтай, Помидоры. Dinner: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Моя Цена Фасоль Стручковая, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|