Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
103.7 kg
Lost so far: 52.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
2099 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 187.99g | Carbs: 187.75g.
Breakfast: Ананас, Ultra Omega-3, Коллаген+, Animal Pak Витамины, Огурец, Помидоры, Голубика, Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный), Verestovo Каша Овсяная Цельнозерновая со Сливками, Молоко 3,5%. Lunch: Кубаночка Сок Апельсиновый, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: ANNAM PASSION FRUIT Juice Drink. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|