Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 96.42g | Carbs: 174.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lunch: Экзон Гематоген с Арахисом, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Рис Вареный. Dinner: Мёд, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,1%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
My_way_71,5_50's Weight History
|