Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2266 kcal
|
Fat: 181.43g | Prot: 102.45g | Carbs: 69.54g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма. Lunch: Джинн Семечки с Морской Солью, Морская Капуста, Микоян Тушенка Говядина. Dinner: Лента Свинина Шея, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|