Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
3165 kcal
|
Fat: 217.75g | Prot: 184.45g | Carbs: 56.51g.
Lunch: Пекинская Капуста, Укроп, Микоян Тушенка Говядина, Вареное Яйцо. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Джинн Семечки с Морской Солью, Соленые Огурцы с Укропом, Сало, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Яичный Желток, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Красная Икра Красная Икра, Фрегат Шпроты в Масле из Салаки, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, IronMaxx Protein 90. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|