Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
143.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
2492 kcal
|
Fat: 110.92g | Prot: 194.21g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
as081978's Weight History
|