Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 118.00g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Красные Помидоры, Яичница, Клементины, Бутерброд с Семгой. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Сырой Овощ, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Филе Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Optimum Nutrition Протеиновые Вафли, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melchakova45's Weight History
|