Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1963 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 78.45g | Carbs: 241.60g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Кулинариум Гречка Отварная с Овощами . Dinner: Bounty Шоколадный Батончик, МарС Мини, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Snacks/Other: Bounty Bounty , Магнит Мандарин, МарС Мини. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulichka9081's Weight History
|