Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
3095 kcal
|
Fat: 113.98g | Prot: 68.40g | Carbs: 454.56g.
Breakfast: Добрый Pulpy Апельсин, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Lunch: Горячая Штучка Чебуречище, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Добрый Pulpy Апельсин. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Добрый Pulpy Апельсин. Snacks/Other: Черноголовка Лимонад, Хрустим Сухарики Багет Буженина с Французской Горчицей, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Хрустим Багет Королевский Краб , Aland Шпроты. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Сидячая работа - 10 hours, Ежедневная ходьба 10 км - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ubunbunbuh's Weight History
|