Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 113.86g | Carbs: 168.36g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Billa Камамбер, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Радость Вкуса Плавленый Сыр с Вялеными Томатами. Lunch: Магнит Сельдь Филе-Кусочки в Масле, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Картошка Вареная. Dinner: Haas Кукурузный Крахмал, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Индилайт Азу, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|