Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
2079 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 135.27g | Carbs: 204.73g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Равис Карпаччо из Курицы, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Natura Сыр Творожный Легкий, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Элитный Арсланов, Магнит Икра Трески. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Элитный Арсланов , ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Простоквашино Сметана 20%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Отварной, Магнит Картофель. Dinner: АО Тандер Шоколад Тёмный со Вкусом Мяты, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Nestle Extreme Intriga Малина-Банан, ВкусВилл Хурма, Летний День Молоко 3,2%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Летний День Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|