Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2001 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 85.41g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Слобода Кетчуп Острый, Помидоры, Слобода Майонез, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный, Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриные котлеты нояб 22, Олейна Подсолнечное Масло, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный, Астория Соус Сметанный с Грибами, Морковь, Слобода Майонез, Hochland Сыр Плавленный. Dinner: Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Арахис, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Хрустим Сухарики. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|