Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1167 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 70.41g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дикси Сыр Гауда, Barilla Макароны. Dinner: Короваево Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Пятерочка Киви, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
323 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Отдыхать рил - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|