Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 70.56g | Carbs: 106.35g.
Breakfast: King Protein Isolate Protein, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Кировский Картофель Запечённый с Майонезом, Сыром и Чесноком, Свинина Запеченая, Щи Кислые. Dinner: Kristof Торт Клубника со Сливками и Миндалем. Snacks/Other: Сливочное Масло, Серпуховхлеб Чиабатта, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AppleSin82's Weight History
|