|
3 месяца -10. 400. этот месяц многое себе позволяла, записывала не всегда в дневник. за месяц -1900(2500 чуть привес за 7 дней) . ходьба на беговой 45 мин
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 38.31g | Carbs: 241.93g.
Breakfast: Гречка. Lunch: Люля-Кебаб, У Палыча Торт Трюфель с Маком, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе Клубника, Славянка Торт Птичье Молоко . Dinner: Балтика Пиво 0. more...
|
steady weight
|