Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
2596 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 90.32g | Carbs: 386.46g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Льняное Масло, Житница Здоровья Чиа Семена. Lunch: ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Dinner: ВкусВилл Полуфабрикат из Мяса Цыплят-Бройлеров, ВкусВилл Мини-Пита. Snacks/Other: ВкусВилл Лукум с Клюквой, ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, ВкусВилл Джем Малиновый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|