Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 77.80g | Carbs: 240.45g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Венигрет, Куриное Филе Вареное. Dinner: Морковь, Приготовленная Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Голден Яблоко, Кабачки Тушеные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Банан, Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia_na_pp's Weight History
|