Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
2555 kcal
|
Fat: 108.19g | Prot: 113.47g | Carbs: 290.95g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, не Молоко Банановое, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Дымка Творожное Кольцо со Вкусом Ананаса . Lunch: PharmaMed Фитомуцил , Вкусно и Точка Двойной Гранд, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Dinner: Салат Овощной с Маслом, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Мираторг Стейк "Минутка". Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Nordic Гречневые Хлопья, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|