Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
2387 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 81.90g | Carbs: 394.86g.
Breakfast: Яшкино Ирис Нота Бум, Яичница (с Целым Яйцом), Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном. Lunch: Макфа Лапша, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Жареная или Запеченная Курица, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Седьмой континент Хурма, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|