Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
94.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1894 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 85.46g | Carbs: 234.66g.
Breakfast: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русская Каша 4 Злака, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Тануки Ролл Калифорния, Тануки Ролл Филадельфия , Тануки Аригато Ролл, Тануки Тёплый Ролл с Лососем. Dinner: Зеленый Чай, Деликатеска Томаты Кумато, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Творог 9%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|