Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
72 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
961 kcal
|
Fat: 24.44g | Prot: 21.73g | Carbs: 166.13g.
Breakfast: Данон Йогурт Вишня и Черешня 1,6%, Батон с Маслом, Манная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Вишневый Компот, Гороховый Суп. Dinner: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Обычное Кофе, Каждый День Крабовые Палочки. more...
|
|
3619 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 40 minutes, Hiking - 1 hour, Do It Yourself (DIY) - 4 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|