Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 115.21g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Дружба, Вараксино Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Рис, Зефир. Dinner: Куриные Грудки, РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Иван-Поле High Protein Pancakes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка1807's Weight History
|