Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1966 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 111.92g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: Кофе Молотый Сухой, Блины Мои с Творогом, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Сметана Домашняя, Молоко Домашнее. Lunch: Котлеты Мои из Бедра Ц/Б, Булгур Гарнир Мой. Dinner: ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай , Котлеты Мои из Бедра Ц/Б, Яйцо Сельские Зори, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная в/с Великийновгород, Макфа Лапша Моя с Маслом. Snacks/Other: Кальцепан, Кофе Растворимый Сухой, Суп Мой Гороховый . more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна STV's Weight History
|