Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
2152 kcal
|
Fat: 135.02g | Prot: 118.44g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Am Food Фава, Блины из Кунжутной Пасты на Кокосовом Молоке, Мандарины, Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Dinner: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , СЕ-КА Пастила с Инжиром, Магнит Хурма, Семушка Орех Пекан Очищенный, Сметана 20%, Сырники с Кокосовой Мукой, Скаморца с Тмином, Котлеты из Индейки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|