Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 113.43g | Carbs: 113.94g.
Breakfast: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Биопак Семена Льна, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, АТАК Яичный Белок . Dinner: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Global Village Авокадо ХААС, Фрегат Тунец Натуральный, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит, АТАК Яичный Белок . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|