Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1691 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 154.27g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 20%. Lunch: Сахар, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Жар Птица Чиабатта. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|