Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 107.17g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сибирский Кедр Урбеч Кедровый, Голубика, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: За Родину Салат из Тунца в Соусе Кимчи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олимп Хинкали Кавказские. Dinner: Energy Diet Капучино. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир с Земляникой . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|