Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
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62 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2022:
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963 kcal
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Fat: 33.47g | Prot: 97.61g | Carbs: 74.81g.
Breakfast: 호박볶음, 닭가슴살, 이마트 채소믹스, 삶은 계란, 중원목장 밀크아트(플레인요거트무가당), 하림 한입쏙닭가슴살, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛). Lunch: 엘푸드 BLTE샌드위치, 매일두유 매일두유 식이섬유 저당. Dinner: 하림 한입쏙닭가슴살, 매일두유 고단백 식물성 단백질. Snacks/Other: 라본브아 리즈커피, 더작 절대 식물성 단백질. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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