Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
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62.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2022:
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1114 kcal
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Fat: 43.98g | Prot: 66.79g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Garoto Talento Avelãs, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Nestlé Iogurte Natural Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Agtal &Joy Zero. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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andreia_sp's Weight History
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