Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2557 kcal
|
Fat: 132.54g | Prot: 76.73g | Carbs: 262.97g.
Breakfast: Минская Марка Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Чиабатта, Экопродукт Варенье Брусника. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Сыр Маасдам, Вдохновение Шоколад Классический, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Пятерочка Чиабатта, Махеевъ Горчица Русская, Вязанка Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ананас, Пятерочка Виноград Тайфи. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Воздушный Москва. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|