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Einen schönen Abend, Euch Allen und eine frohe Weihnachtszeit 😊
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94.2 kg
Lost so far: 57.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2022:
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533 kcal
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Fat: 10.21g | Prot: 82.29g | Carbs: 27.87g.
Breakfast: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Zeus Zaziki, Gemischter Salat, Aldi Putenbrustfilet, Indisches Fladenbrot Naan. more...
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steady weight
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