Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
80 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2822 kcal
|
Fat: 150.67g | Prot: 93.84g | Carbs: 284.85g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Лук, Тушенка, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Говядина Отварная, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Куриные Наггетсы, Картофель Фри, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|