Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 117.19g | Carbs: 103.04g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Milka Lila Cake. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Лисички Жареные, Язык Говяжий Отварной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Цукаты, Искренне Ваш Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Skuratov Капучино, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Глобус Говядина, Картофель. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|