Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1046 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 100.81g | Carbs: 46.67g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Mis Yoğurt, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|