Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 134.16g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Край Каравай Баранки, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Ясно Солнышко. Lunch: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Пестравка Кефир 2,5%, Сахар, Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|