Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 103.59g | Carbs: 176.00g.
Breakfast: Морковь, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Магнит Торт Бисквитный "Классик" . Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Татищев Тыква Запечённая , Свекла Вареная, Магнит Торт Бисквитный "Классик" . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пицца Синица Пицца Мясная , Здоровей Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|