Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 61.42g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Песочное Кольцо, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат с Тунцом, Фасолью и Яблоком, Вкусвилл Гурмэ Говядина Унаги с Овощами, Яичница. Dinner: ВкусВилл Торт Карамель Орех, ВкусВилл Паста Болоньезе. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Останкино Салями Мелкозернёная, Golden Joker Whiskey & Cola, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Schonfeld Сыр Эмменталер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|