Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
909 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 58.59g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Красная Ложка Овсяная Каша с Черникой , Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Печагин Майонез , Курица Вареная, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Гречка. Dinner: Компот без Сахара, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|