Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 59.18g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: J7 Сок Яблочный без Сахара, Кофе с Молоком, Сыр. Lunch: Варенье, Чай, Янтарь Сыр Колбасный, Калинка Колбаса Балыковая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Майонез, Гречневый Суп. Dinner: Магнит Банан, Печень Куриная Жареная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Магнит Хурма, Чай с Лимоном, Варенье, Русский бисквит Коржи Бисквитные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|