Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
51 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 72.74g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Додо Пицца Пицца Домашняя, Простоквашино Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Додо Пицца Пицца Маргарита, Сахар. Lunch: Пятерочка Сахар, Киндер Сюрприз, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Dinner: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Донконсервпром Томатная Паста Иранская, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Просто Рис для Гарнира, Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Махи ногами лежа на боку - 14 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 43 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|