Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 57.34g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: ARO Печенье Овсяное, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Рагу с Курицей, Куриный Суп Лапша. Dinner: Магнит Яблоко, Ашан Макароны Пружинки. Snacks/Other: ARO Печенье Овсяное, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Киндер Молочный Ломтик, DopDrops Орехи в Шоколаде, Curtis Черный Чай, Моя Цена Сухари Горчичные, Кухмастер Печенье Американо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|