Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 133.66g | Carbs: 136.46g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Биопак Семена Льна. Lunch: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Оливки без Косточки, Магнит Редька Зеленая, АТАК Яичный Белок, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|