Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
47.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 91.85g | Carbs: 236.88g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Лента Варенье Вишневое без Сахара, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Окей Кефир 1%, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Гречка Отварная. Dinner: Горбуша, Капуста Белокочанная, Сливочное Масло, Окей Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Финики, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kavani_<3!!!'s Weight History
|