Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 115.86g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Красная Цена Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Авокадо , Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Самокат Круассан Миндальный, Перекресток Авокадо , Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Куриные Сердечки Тушеные с Сыром МОИ, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры. Dinner: FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Красная Цена Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|