Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
45.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1148 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 92.90g | Carbs: 119.35g.
Breakfast: Правильное Решение Печенье Сахарное, Gross Hertz Витамин C. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кижуч, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Уха, Пекинская Капуста, Gross Hertz Витамин C, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Gross Hertz Витамин C, Макароны с Сыром, Пекинская Капуста, Шампиньоны Жареные, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Гранат. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 50 minutes, Studying - 3 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я хoчу еcть's Weight History
|