Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2537 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 153.95g | Carbs: 314.43g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Лёгкий, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Цельнозерновые Макароны. Lunch: Гречневый плов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Говяжьи котлеты. Dinner: Апельсин, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Арла Сыр Лёгкий , Блины с творогом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|