Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
55 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 131.35g | Carbs: 83.74g.
Breakfast: DopDrops Shoko Milk Nuts, Окское Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный, ВкусВилл Хурма, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Папа Может Ветчина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры. Lunch: Просто Кетчуп Томатный, Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Магнит Картофель. Dinner: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Печень Трески, Индилайт Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог 0%, Просто Шарики с Какао Глазированные, Гармония Кефир 1%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|