Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2886 kcal
|
Fat: 98.83g | Prot: 182.48g | Carbs: 255.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Чай, Русскарт Кекс с Изюмом, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, ВкусВилл Говядина Отварная, ВкусВилл Ши из Свежей Капусты. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кекс с Изюмом, Чай, Шелковица Сушеная, Good Food Инжир Сушеный, Sacla Вяленые Помидоры, Метро Пепперони, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сыр Сулугуни, Метро Багет Французский, Прохлада Медвежья Кровь Сухое Красное, Лента Яблоко. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|