Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2910 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 153.38g | Carbs: 441.15g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой. Lunch: J7 Сок Томатный, Куриное Филе, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Свекла Вареная, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Vegan Food Кокосовое Масло, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Snacks/Other: J7 Сок Томатный, Шарлиз Мармелад Абрикосовый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|