Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2372 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 87.40g | Carbs: 398.15g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, не Молоко Банановое, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. Dinner: PharmaMed Фитомуцил, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Haas Авокадо. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Пятерочка Манго, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, MacCoffee Капучино Di Torino, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|